やってきましたこの季節が。 去年一昨年辺りだとワクチンの数が確保できずに予防接種も抽選制だったのですが、今年は普通に申し込めました。 社内の診療所で予防接種なので、一般の病院と違って写真撮影OK！ 私に針が刺さっているところを撮影しようかと思っ…

ダイエットのため、会社帰りにジム通いをして早6ヶ月。 劇的な体重の変化は・・・・無し！（爆） ていうか、ジムで運動＆風呂に入ってサッパリしちゃったら、どう考えてもメシウマ～状態。 しかものども渇いているし！ ・ヤキトリで一杯 だから高い確率でこ…

最近再び肩こりがひどい・・・・ 以前にはこんなことはなかったのですが、今は普通にしていても肩が痛いしカチカチ。そしてついに頭痛まで発症。 ここ数日は頭痛薬が欠かせないのですが、これは体には非常に良くない・・・・ かといって肩こりマッサージに毎…

なんか疲れた～ なんか肩こりが酷いみたい。今朝は頭痛がしてバファリン処方するほどだったので、今日の会社帰りは・・・・ ・肩こりマッサージ 肩こり＆首こりマッサージに行ってきました。 どうも定期的にイタくなるみたい。仕事しすぎか（？）（？）（？…

今年もやってきました、年に一度の健康診断。 ふっふっふ～、今年は良いと思うよ～ 週二回のジム通いの成果よ、ココに集えっっっ！！！ ・ｏｒｚ・・・・ 体重、去年72.8kgが、今年は75.1kg・・・・。増減+2.3kg！ なんじゃこりゃ・・・・(ToT) 毎日体重計に…

ゴールデンウィーク明けから週2回のジム通いを始めて、早3ヶ月。 しか～し・・・・体重は一気に 1.5kg 落ちた以降はそのまま横ばい・・・・ https://…/2011/05/11/ た～さま肉体改造計画・始動！ 全然変化が無いので、ちょっと挫けちゃいそう・・・・（←明ら…

2～3週間前から、右手の手首周辺が痛い・・・・ ここ5日ぐらいは、ずーっとシップ薬を貼っているけれど、いまいち改善しない。ちょっとは良くなっている気がするような気がしようような・・・・ https://…/2011/06/18/ 腱鞘炎・・・・なのかなぁ（？）（？）…

最近右手首が痛い・・・・。 時々やってしまうんです。右手をひねるやつを。 自宅のベッドがちょっと高い位置にあるのでハシゴを登り、そのままゴロンとなるわけですが酔っ払っている時とか変な手の着き方をして痛めてしまうことが過去数回。 今回もまたか・…

私が使っている健康保険証は・・・・旧来の大型の紙のヤツ！ ・旧来の紙の健康保険証 いまどきコレ使っている人いないよ～。病院とかで診察券といっしょに提出するときも、私だけ大きいヤツなのでちょっと恥ずかしい・・・・ そんなうちの会社もようやく健康…

今日の会社帰りから、ジムに通うことにします。 初回だけはトレーナーからいろいろ講習を受けなければならないので、曜日指定に時刻指定をされるのですが、一度済ませれば後は好きな時間に行き、好きなだけ汗を流せばよいのです。 ・ジム さぁ～痩せるぞ！ …

今日は毎月恒例の、デブチェックの日。会社の診療所に顔を出します。 あぁ～ヤバイ。通勤時に歩いたぐらいでは全然体重が落ちない・・・・（泣） 今日も体重ハイスコアをマーク！して医者に怒られます。 ・診療所にある3kg脂肪模型 よしっ！ 夏に向けて痩せ…

最近、サプリメントにまみれた生活をしています。 別に自分が不健康だから買ったというわけではなく・・・・、仕事柄いろんなお客さんのところに行って仕事をするのですが、だいたい社販みたいなのがあって、ゲキヤスで物が買えるのです。 えっ！（？）何で…

今日は毎月恒例の、デブチェックの日。会社の診療所に顔を出します。 う～ん、太りすぎ！ 人生最高体重をマークしてしまい・・・・ まあ、毎月怒られ慣れたしなぁ・・・・ あ、そうだ！ もうぼちぼち始まる花粉症アレルギーについて聞いてみよう・・・・ す…

今日は、会社の診療所に顔を出して（生命保険の診断書を書いてもらわないといけないの。）から、自分の会社に出社。インフルエンザが流行っているから気をつけなきゃいけないらしい・・・・。 ガーン！ うちの課で一人インフルエンザが発病して、今日から会…

今日も、朝一からフレックス出勤にして病院に直行！ 開院45分前に到着しましたが、ポールポジションならず・・・・ ・皮膚科 去年末に帯状疱疹を発病して以来、一週間に一度、指定された日に通院しています。 いつも観てもらう先生は、今日は学会だかなんだ…

今日も、皮膚科から指定されている通院日。 前回、朝のスタートが遅れたら物凄い混雑していたので、今日は30分以上前に到着・・・・するも、すでに2人並んでいる！ ・得点圏内には入りました・・・・なんの話し！（？） 帯状疱疹はもうほとんど痛みは無いの…

この間、帯状疱疹と診断されてから、医者から指示された日には通院しないとダメなんです。 https://…/2010/12/22/ 医者から開口一番『もう解っているでしょ』といわれ、何のことだか全く解らなかった件 前回、土曜日に訪問したときは、休日だしものすごい混…

今日も朝一から直行都内出張・・・・ ・京王井の頭線 サクサクっと打ち合わせを終わらせると、立川に大急ぎ出戻り、そのまま皮膚科に直行！（俗に言うサボりともいう。） なんたって、今日も飲み会だから、このタイミングを狙わないとヤバい！ そんな訳で、…

きのう辺りから、背中の腰の付近にボツボツと湿疹みたいなのが出来始めたのですが・・・・今日朝起きると、前方にまで拡散している！ しかもゴツゴツと盛り上がり、ヒリヒリと痛い・・・・。 オロナイン塗っておいたけど一切効き目が無いみたい・・・・。 今…

どうも喉の調子がおかしい・・・・ 私は風邪など、体調不良の場合には早めに薬を飲んで封じ込めてしまう作戦を使います。 この間買っておいた、ベンザブロック（喉の痛み・発熱用）を飲んで速攻睡眠・・・・ 翌朝、『喉が（超）痛い～』！ このパターンは風…

今日は、会社でインフルエンザ予防接種。 去年は新型インフルエンザ流行の影響でワクチン不足になり、抽選制でしたが、例年では普通に接種できます。 去年のインフルエンザ予防接種 https://…/2009/11/25/ 駐車三昧・・・・じゃなかった！ 注射三昧 朝一で検…

先週の木曜日の晩から発症した頭痛。 痛みのレベルの強弱はあれど、今日まで頭痛が続いています。いくら頭痛持ちの私といえどこの事態は異常なのです。 普段は痛み出してもバファリン1回、最悪でも2回で確実にピタッと治り、以後ケロッとしているのですが、…

今日は、ちょっとだけ会社を抜け出して歯医者に行ってきました。 一ヶ月ほど前、銀の詰め物が取れてしまい急遽歯医者に行ったら、虫歯ではなかったので詰め物を接着してお終いだったのですが・・・・歯の定期健診を勧められていたので受診してきました。 ・…

時々顔を出す会社の診療所・・・・（←呼び出されているとも言う。）。あんまり居心地の良いものではなく、定期健診以外ではお世話になりたくないのです。 ・診療所 メタボな人が多いので、その予防に力を入れている診療所。 その入口には、こんな模型があり…

なんか風邪が治らない～。 先週木曜日に医者から貰った薬を飲んでいたらだいぶ良くなったので、日曜日あたりから薬を飲んでいなかったのですが・・・・ ぶり返してきました。 とりあえずまだ余っている薬を飲むことにします。 ・一回分の薬 喉が痛い～～(>o

さすが医者から貰った薬。一気に効いて、今日の朝は微熱まで下がったので普通に出社。 なんか仕事どころではなく、最後の最後で論文の読む練習したりそわそわ。 今日は寄り道なく自宅に帰ったのですが、風邪っぴきの私に普通の生活はかなり体力を使ったよう…

朝。完全にヤバい！ 体がゾクゾクする！！ 今日は論文発表時に使用するスライドのPCデータ提出締切日なので、這ってでも会社に行かねば！ 朝一で病院に寄り、熱を測ったら38.7℃。そりゃ～体調悪いわけだわ。 ・処方されたたくさんの薬たち その足で会社にデ…

朝起きると喉がイタい・・・・。 お昼まで様子を見たけど、どんどん喉が痛くなってきた。 ヤバい！このタイミングで風邪はヤバいよ～。 お昼にはさっそくストックしてあった風邪薬を飲むがイマイチ効かない・・・・。 手抜き日記の理由は・・・・ https://…/…

今日は、担当保健師から会社の診療所に呼び出されている日。 なんと体重が減ってんじゃん！ BMIが25切ったので標準の仲間入り～ そして、この間の過酷九州出張＆残業生活後のために、採血検査も。 ・採血後 最近酒も飲まずに論文書いているせいもあるなぁ。 …

今年も、会社の健康保険組合から例の物が配られました・・・・ https://…/2009/01/28/ 微妙に遅い配給 ・イソジン うがい薬 『うがい薬』です。 いっつも（←毎年って意味ね。）、配る時機が微妙に遅い気がするんですけど・・・・ しかも貰っても使わないから…