先月末、ひどい頭痛に悩まされる日々が続き、毎日のように頭痛薬を飲んでいました・・・・
https://…/2018/11/27/ 肩こり地獄2018冬
がしかし、これと言った決定的な対応策はなく、様々な対応を小出しにしたのですが、結果的にすっかり正常に戻りました。
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| ・【使いまわし写真】愛用のイブクイック頭痛薬 |
試したのは・・・・
- 風呂で長めに温まる。目の周りにお湯のかけて温めて、目の周りをマッサージ
- 目玉を上下左右に回して目の内部（？）をマッサージ
- 寝る時に、パーカーを着て寝ることで、頭まで布をかぶり頭や顔を冷やさない
- 時々肩や腕を動かして血流を確保
- 湿布薬
・・・・といったところ。
アレだけひどかった頭痛が、これだけのことでピタッと止まったのは不思議ね。
相変わらず肩こりは続いていますけれどね。
まぁ、この体質とはずーっと付き合っていかねばならないので、日頃から気を使うしか無いな（泣）
