登山

今日は日ごろの運動不足の解消のため、友人と登山に行ってきました。コースは京王八王子駅からバスで陣馬高原下まで行き、ココからスタート。

陣馬高原下-和田峠-陣馬山-明王峠-ミスコース相模湖方面-明王峠-景信山-小仏峠-城山-高尾山-リフト-高尾山口駅までの『東海自然歩道』19[km]

ただし初っ端の和田峠ですでに靴ヅレ発生で、両足の皮がぱっくり。
アップダウンが連続するうちに膝が痛み出してきて下り坂がまともに歩けなくなり、最後には平地でも激痛が走るようになりました。でも完走だけはしました。

今は自宅でバンテリンを塗り、湿布を貼り、氷で冷やしています。トホホ...