え～っと、土曜日の残雪ある山並みをツーリングに行ってきたのですが、まぁ～寒かった！ https://…/2019/04/13/ えっ！？春爛漫勝沼ツーリング2019アドベンチャー！？ 帰り際に冗談で『風邪引いちゃったりして・・・・』なんて言っていたのですよ。 日曜日の…

先日歯医者に行ったら、大病院への紹介状を渡されてしまい、手術することになった私。 https://…/2019/03/13/ 歯茎が腫れたので歯医者に行ったのですが・・・・ なので今日は会社を休んで病院の外来に、予約無しでの飛び込みアタック！ 以前の五十肩の診察を…

火曜日の仕事中、どうも歯・・・・というか、歯茎に違和感。その晩、明らかに腫れていて舌で舐めてもよく分かるほど腫れている。 まぁ一晩寝れば治るかな？ がしかし翌朝、朝食をとるために口を開けると歯茎が痛い！ 鏡で見たらぷっくりと腫れている！ しゃ…

去年の9月、だいぶ食事に気をつけて、手応え十分で血液検査を受けたのですが・・・・ 問題の血糖値HbA1cは微減（泣） https://…/2018/09/27/ ようやく定期健康診断の結果が出たのですが・・・・ガッデム まじか～！ 結構努力したのにパラメータが改善しない…

いよいよ最近、寝起きで目が痒くなってきた・・・・ 春の訪れとともにやってくる花粉の飛散。とりあえず去年使い切れていない目薬（未開封）を使用してその場をしのいでおき、会社の診療所で今年の防御隊を組織しました。 ・花粉防御隊 目薬サジテン5本と、…

先月末、ひどい頭痛に悩まされる日々が続き、毎日のように頭痛薬を飲んでいました・・・・ https://…/2018/11/27/ 肩こり地獄2018冬 がしかし、これと言った決定的な対応策はなく、様々な対応を小出しにしたのですが、結果的にすっかり正常に戻りました。 ・…

普段、体を動かす習慣のない生活を送っている私。 しかし、歳を重ねる毎に体のパラメータが悪化する一方・・・・ https://…/2018/09/27/ ようやく定期健康診断の結果が出たのですが・・・・ガッデム 対策として、NHKためしてガッテンで放送していたピントレ…

頭痛持ちの私。ただし頭痛は肩こりから来ているような気がするし、肩こりは目から来ているような気がする。 仕事時間中はほぼPC画面を見ているので、目の疲れに関してはいかんともしがたい。そしてこの体質は、今に始まったことではなく、ずーっと付き合って…

先日、NHK"ためしてガッテン"で、血糖値対策運動『ピントレ』を紹介していました。 https://…/2018/10/03/ 診療所で保健指導と、ためしてガッテン血糖値特集 とりあえず私も、この運動を3ヶ月間は続けてみようかと思い、早速始めてみました。 ピントレ・・・…

先日届いた残念な健康診断結果・・・・血糖の状態を示すHbA1cだけがやばい領域だったのです！ https://…/2018/09/27/ ようやく定期健康診断の結果が出たのですが・・・・ガッデム その結果を持って、会社の診療所に行き、医師の診察。 あぁ・・・・高額な治…

先月の頭に受診した、定期健康診断。 去年の健康診断で、血糖値がアウト・オブ・レンジ・・・・ そこから頑張って対策をして・・・・そして今年の受診。 https://…/2018/09/04/ 脱カツ宣言の結果よ、ここに集え！ 健康診断2018 実は数ヶ月ごとに血液検査をし…

連休最後の日・・・・ やべぇ～（泣） 体がフラフラする・・・・ 悪寒とかはないので、風邪のダメージはそう大きくないと思うのだけれどもね。 誰からか菌をもらったというわけではないし・・・・体内センサーが狂っているだけのような気がする。 ・パブロン…

年一で行われる、去年の定期健康診断で壊滅的なスコアを叩き出した私。 https://…/2017/10/08/ 健康診断やっと終わったよ・・・・ →速攻で焼肉！ https://…/2017/10/26/ 本気でヤバい！ 本気で糖質制限をしてみよう https://…/2017/12/14/ 1ヶ月強の糖質対策…

去年の9月の健康診断でかなりヤバいスコアを叩き出し、本気で危機を感じて対策を始めた私。 血糖値がストライクゾーンを外れ、ヤバい領域一歩手前。 https://…/2017/10/26/ 本気でヤバい！ 本気で糖質制限をしてみよう そこで、間食をやめて酒もやめ・・・・…

ちょっと前(2012年以前)は、しょっちゅう風邪をこじらせては、医者にかかって薬をわんさかもらってくる生活を送っていました・・・・ https://…/2015/10/29/ 久しぶりに風邪を引き、そしてコジらせてしまいました（泣） https://…/2013/06/10/ K・A・Z・E ht…

昨年の定期健康診断で壊滅的なスコアを叩き出し、危機に直面した私。 https://…/2017/10/26/ 本気でヤバい！ 本気で糖質制限をしてみよう このまま行くと、医療費がたくさんかかる体になってしまう・・・・いかんいかん！ バイクで走れなくなってしまう！ 慌…

またまだ雪が残っている茨城県・・・・ ナンニモナイから陽が当たるし、すぐに溶けてなくなっても良さそうなものだけれども、全然無くならない雪。 ・まだ雪景色・・・・ 圏央道もずいぶんと長い間、通行止めが続き、ようやくそれが解除されたと喜んだのもつ…

去年の11月～12月に発症した肩の痛み。 相当痛かったので、病院でMRI検査までしてもらったのですが、結果は五十肩。 https://…/2017/12/03/ 首・肩・上腕が痛い！相変わらず寝られない！ https://…/2017/12/04/ 右の首・肩・上腕が痛いので、病院にいきまし…

定期健康診断の結果が想像以上に悪く、糖質制限生活を始めて1ヶ月強・・・・ https://…/2017/10/26/ 本気でヤバい！ 本気で糖質制限をしてみよう 先週、会社の診療所で血液検査のために採血し、今日はその結果を聞きに再度診療所へ。 頼む！HbA1c、下がって…

13日・・・・"ゴルゴ13"風に解釈すると、最も不吉な日。 今日は有給休暇を取得して、朝から病院へ。未だ痛みが引かない肩～上腕の痛みについて、MRI検査をしてもらうのです。 10年前に一度、首が痛くて動かせなくなりMRI検査をしたときは、夜21時近くまでか…

先週から発症した右側の首から上腕にかけての痛み・・・・ 2錠しか手持ちが無いロキソニンを飲んだら、首周りの痛みはすっかり消え、上腕周りのみの痛みに範囲が縮小。 しかも悶絶するような痛みも和らぎ、普通にズキズキ痛い程度。 でもまぁ、一応医者に診…

むむむっ！ 年がら年中、肩がこっている私。最初はただの寝違えか、いつもの肩こりかと思っていましたが、どうも日に日に痛みがひどくなるし、布団に横になると激痛が走り寝られない・・・・ ・・・・という症状が、火曜日ぐらいから発症し、最初は耐えられ…

先日、使っていなかった体重計を引っ張り出してきて使おうとしたところ、電池が液漏れを起こしていて回復不能・・・・ https://…/2017/10/31/ 実感がないから体重計をセットアップしよう・・・・ そこで新しいのを買うべく、通販でオーダーしていました。 普…

今日は3連休初日。システム屋の宿命で、こういう時ってシステム停止しての大規模作業のちょうどよいタイミングなのよね。 しかし・・・・ 昨日の晩から今日の朝にかけて、寝ている最中に何度か目が覚め、首周りがカチンカチンに固まって猛烈な痛み。 まぁ寝…

健康診断の結果を受け、先日より禁酒・完全間食抜き・お米を食べない生活を続けているのですが・・・・ どうも変化がないのでめげてしまいそう・・・・ 毎日体重計に乗って、変化を数字で実感しよう。 私の部屋には長い間使っていない体重計が転がっているの…

年に一度の健康診断を9月末に受診。 その時点でわかるパラメータで多少肥ってはいたけれども、今年はだいぶ良いのではないのか？と手応え。 https://…/2017/10/08/ 健康診断やっと終わったよ・・・・ →速攻で焼肉！ 焼肉食べたりして、そしてようやく届いた…

一時期、仕事に支障が出るほど頭痛がひどくて、いつものようにそれは肩こりが酷く、その理由は目から来ていると想像でき、いよいよ合わない眼鏡では生活が困難という状況にまで陥り、泣く泣くメガネを新調。 https://…/2017/06/30/ 多分"目"から来ている・・…

もうね、最近毎日夕方になると頭痛がして、毎日頭痛薬を飲んでいる状態。これは良くないよ・・・・ まぁ十中八九間違いないのですが、近くが見えない老眼がひどくなってきて、仕事でどうしても細かいものを見なければならず目に力が入り、肩こりがひどい状態…

今日は、超・超久しぶりに歯医者に行ってきました。 右の上の方の歯なのですが、具体的にどこがシミるのかはわからない・・・・ 虫歯かな？ ここだけでなくアチコチ手を入れられるんだろうなぁと覚悟して、医者に症状を説明。 とりあえずレントゲン撮影して…

今年も寒い冬の終りが見えてきて嬉しい限り！・・・・ですが、それとともにやってくる『花粉』。 既に目のかゆみと鼻水の症状がみられ、診療所に行く時間を取れず、去年から残っていた目薬と、鼻炎薬1シートをチマチマと使いなんとか乗り切っていました・・…