普段、体を動かす習慣のない生活を送っている私。 しかし、歳を重ねる毎に体のパラメータが悪化する一方・・・・ https://…/2018/09/27/ ようやく定期健康診断の結果が出たのですが・・・・ガッデム 対策として、NHKためしてガッテンで放送していたピントレ…