ふぅ~・・・・づがれだ~・・・・ ココ最近、毎日1万歩オーバーぐらい歩いていて、普段なかなか歩かない私にとってはかなり足腰に来る感じ(笑) 携帯電話に付属している万歩計機能によると、 一週間でこれだけ運動しなさい~という運動量(Exっていうの?…
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